Почему пожилые страдают от одиночества: причины и пути решения

Почему пожилые страдают от одиночества: причины и пути решения

«Старость — не закат жизни, а её золотой час» — известное выражение, которое часто отражает недостижимый идеал. Ощущение ненужности, брошенности, изоляции приводит к депрессии, а накопленные опыт и мудрость остаются невостребованными. Уход за одинокими пожилыми можно поручить специализированному пансионату — как это сделать и какие плюсы есть у этого решения, расскажем в статье.

Почему одинокие пожилые люди чувствуют себя брошенными

Пенсионеры, оставшиеся без супруга, столкнувшиеся с феноменом «опустевшего гнезда», ощущают себя ненужными, лишними. Отсутствие работы, хобби, а также физические ограничения, из-за которых сложно найти новую компанию по интересам, изолируют от общества. Постепенно человек утрачивает социальные навыки, что осложняет ситуацию.

Даже если есть близкие родственники, пожилой часто чувствует обиду, так как его советы и мнение остаются неуслышанными, должное уважение не оказывается. Пенсионер постоянно ждёт инициативы от родных, а не получив нужного внимания, затевает ссоры, только сильнее отталкивая окружающих.

Кроме того, у человека в преклонном возрасте ухудшается память, снижается скорость мышления, портится характер. Все эти изменения усугубляют одиночество, а также приводят к быстрой личностной деградации.

Социальная изоляция: главный враг пожилых

Человек нуждается в постоянном общении. При получении мнения окружающих, положительных и отрицательных эмоций, впечатлений и переживаний происходит развитие личности. В пожилом возрасте потребность в социальном взаимодействии не уменьшается, а увеличивается, так как становится ведущим способом самореализации.

Активная общественная жизнь важна для молодёжи или взрослых, но у этих категорий людей есть больше возможности заводить знакомых, взаимодействовать с коллегами, друзьями, соседями. В преклонном возрасте найти новое окружение намного сложнее, особенно, если пенсионер не покидает дома или ограничивается походами в поликлинику или магазин.

Одиночество — частая проблема пожилых людей, которая остаётся незамеченной даже родственниками. Но качество жизни можно повысить, если ввести человека в социум. Существуют научные эксперименты, в ходе которых участники избавлялись от депрессии, а также демонстрировали улучшение показателей физического здоровья, когда оказывались в окружении других людей.

Психологические последствия одиночества у пожилых

Пенсионеры, долго остающиеся без поддержки, сталкиваются со значительным ухудшением эмоционального фона. У пожилых возникают депрессия, повышенная тревожность, снижение самооценки. Это отражается и на соматическом состоянии, увеличивает риски сердечно-сосудистых заболеваний, артериальной гипертензии, диабета, болезни Альцгеймера.

Дефицит общения как источника социальной стимуляции приводит к угнетению когнитивных функций: памяти, внимания, мышления. Это одна из причин, почему одинокие пенсионеры и инвалиды становятся жертвами мошенников, легко доверяют посторонним, показывают отсутствие критического мышления.

Социальная изоляция снижает качество жизни, лишает пожилых людей радости, смысла и цели. Исследования показывают, что одиночество значительно повышает риск преждевременной смерти.

Изоляция в преклонном возрасте ведёт к депрессии, бессоннице, проблемам с памятью. Но всё это обратимо, если создать условия для общения и активности

Дом для одиноких пожилых: как он помогает бороться с одиночеством

Пенсионеры часто боятся оказаться в доме престарелых — это учреждение воспринимается как подтверждение своей ненужности, брошенности, неспособности обслуживать себя самому. Но за рубежом пансионаты очень распространены, люди добровольно переезжают в специализированные интернаты, чтобы провести старость среди новых знакомых.

Дом престарелых — это место, в котором постояльцы получают уход, наблюдение, бытовую помощь, лечение, досуг. Все обязанности перекладываются на персонал. Сотрудники пансионата прошли специальную подготовку, позволяющую работать с пациентами, страдающими от различных заболеваний. Между сиделками и постояльцами складываются дружеские отношения, доверие.

Кроме того, в доме престарелых проживает несколько десятков одиноких людей. В пансионате постоянно проходят праздники и мероприятия, организуются клубы по интересам. Ежедневно отводится время для совместных настольных игр, просмотра кино — всё это помогает не замыкаться в себе, а открываться миру, создавать вокруг ту среду, в которой приятно находиться.

Пансионаты для одиноких пожилых: не просто уход, а поддержка

Дом престарелых — это не стационар, а учреждение, по условиям приближённое к санаторию. Все постояльцы получают необходимое лечение и реабилитацию, лежачим пациентам помогают с гигиеническими процедурами, питанием. Специалисты быстро справляются со всеми обязанностями — если у родственников, ухаживающих за пожилым человеком дома смена постельного белья и обработка пролежней парализованного требует не меньше 1–2 часов, у сотрудников пансионата это занимает всего несколько минут.

Психологическая поддержка — важный аспект ухода за одинокими пенсионерами. У пожилого может быть отдельная сиделка, или сотрудник закрепляется за несколькими постояльцами. Это необходимо, чтобы пациент не воспринимал специалиста как постороннего, а знакомился, общался, делился эмоциями, воспоминаниями, чувствовал себя защищённым.

В государственных пансионатах работает меньше сотрудников, поэтому дежурный специалист осуществляет уход за постояльцами сразу нескольких комнат. Такой формат требует быстрого проведения процедур, оставляет мало времени на общение, не позволяет организовать интересный досуг.

Уход за одинокими пожилыми: кто может помочь

Если пенсионер отказывается переезжать в дом престарелых, заботиться о нём могут родные, проживающие вместе или навещающие регулярно, а также сотрудники социальной службы или нанятая сиделка. Круг общения пожилого будет ограничен несколькими людьми, чья главная задача — ухаживать, кормить, мыть, следить за приёмом лекарств.

В доме для одиноких пожилых работают не только сиделки и санитары, но также специалисты по реабилитации, логопеды, дефектологи, психологи, физиотерапевты. В зависимости от имеющихся нарушений восприятия, речи, поведения назначается отдельная программа восстановления, а социализация мотивирует человека к действиям, вызывает желание поддерживать себя в хорошей форме, участвовать в общественных мероприятиях, даже помогать другим постояльцам справиться со страхами, депрессивными мыслями, негативными чувствами.

Как предотвратить одиночество у пожилых

Люди в преклонном возрасте не должны оставаться одни — чем сильнее они будут вовлечены в социум, тем более качественной, продолжительной, радостной будет жизнь. Одиночество — это серьёзная проблема, поэтому нужно делать шаги, чтобы помочь пенсионерам оставаться социально активными, вовлечёнными в жизнь.

В большинстве городов существуют различные группы по интересам для пожилых, клубы, сообщества (например, инвалидов по зрению, слуху). На базе муниципальных учреждений культуры организуются встречи, чаепития.

Проблема заключается в том, что пенсионеру, привыкшему к одиночеству, трудно сделать шаг к общению, начать ходить на мероприятия. Проживание в пансионате не вынуждает преодолевать себя, а создаёт специальные условия, в которых человек неизбежно социализируется. Постояльцев не заставляют общаться против воли — если пожилому хочется побыть одному, отдохнуть или почитать в своей комнате, ему не будут навязывать выбор конкретного досуга. Но человек будет знать, что рядом есть люди, с которыми можно хорошо провести время, которые рады побеседовать, оказать психологическую помощь.

Баланс между сохранением независимости (возможной с учётом возраста, состояния ума и тела человека) и вовлечением в социум через предложения, приглашения помогает справиться с одиночеством, не чувствовать себя брошенным, ненужным.

Преимущества жизни в пансионате для одиноких

Дом престарелых необходим людям, которые страдают от социальной изоляции. Частные учреждения предлагают не только постоянное, но также временное проживание, чтобы человек мог побыть в пансионате несколько дней или недель, составить свой взгляд на внутреннюю обстановку. Нередко пожилые, которые воспринимали переезд в интернат как личную трагедию, вскоре отказывалась возвращаться домой, так как получали в стенах учреждения необходимую поддержку, находили друзей.

Современные пансионаты для одиноких пожилых имеют много плюсов.

1. Безопасность. Круглосуточное наблюдение гарантирует, что пенсионер не окажется беспомощным, получив травму, что часто происходит при проживании одному дома, а также не станет причиной пожара, затопления соседей.
2. Снижение бытовой нагрузки. Постояльцам не нужно заниматься оплатой счетов, уборкой, приготовлением еды. Все повседневные хлопоты берут на себя сотрудники пансионата, а человек может заниматься тем, что ему интересно, от чтения или разгадывания кроссвордов до прогулок или творческих мероприятий с другими проживающими в доме престарелых.
3. Психологическая помощь. Возрастные особенности приводят к повышенному риску расстройств настроения. Для поддержания высокого тонуса пенсионер должен иметь мотивацию — интересные занятия, цели. Если обеспечить вовлечение пожилого родственника в общение или решение семейных проблем не получается, лучше направить его в специализированный центр, где поддерживать позитивный настрой и чувствовать себя равноправным членом микросоциума будет намного проще.

Преимущества дома престарелых зависят от конкретного пансионата. В частных учреждениях есть различные кружки, проводятся занятия по ЛФК, организуются экскурсии, походы на выставки, в театры.

Медицинская и психологическая поддержка в учреждениях

Пансионаты с лицензией имеют в штате врачей и психологов, задействованных для поддержки в период адаптации к новым условиям, купированием стресса, связанными с переменами в жизни, а также в реабилитации постояльцев.

Дом престарелых «Рядом» — это современный интернат, где пожилые мужчины и женщины получают помощь, чтобы справиться с мучительным одиночеством. Организовать временное или постоянное пребывание можно без обращения в службы социальной защиты, сбора документов, ожидания места в очереди. Достаточно получить консультацию, заключить договор, переехать в выбранную комнату. Звоните, горячая линия работает круглосуточно.